פרייַ און אַנדיסטערבד, שענדונג ביינער, מאַכן לעבן מער "פירמע"

20 אקטאבער איז וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג יעדער יאָר.

קאַלסיום אָנווער, ביינער פֿאַר הילף, וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג געלערנט איר ווי צו זאָרגן!

01 פארשטאנד אָסטעאַפּאָראָז

אָסטיאַפּעראָוסיס איז די מערסט פּראָסט סיסטעמיק ביין קרענק. עס איז אַ סיסטעמיק קרענק קעראַקטערייזד דורך דיקריסינג ביין מאַסע, דיסטרויינג ביין מיקראָסטרוקטורע, ינקריסינג ביין בריטטילנאַס און פּראָנע צו בראָך. מער אָפט אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען און עלטערע מענטשן.

הויפּט פֿעיִקייטן

• נידעריק צוריק ווייטיק
• ספּיינאַל דיפאָרמיישאַן (אַזאַ ווי הונטשבאַקק, ספּיינאַל דיפאָרמיישאַן, הייך און פאַרקירצן)
• נידעריק ביין מינעראַל אינהאַלט
• זיין פּראָנע צו בראָך
• צעשטערונג פון ביין סטרוקטור
• דיקריסט ביין שטאַרקייט

די דריי מערסט פּראָסט סימפּטאָמס

ווייטיק-נידעריק צוריק ווייטיק, מידקייַט אָדער ביין ווייטיק איבער די גוף, אָפט דיפיוז אָן פאַרפעסטיקט טיילן. מידקייַט איז אָפט פאַרשטאַרקן נאָך מידקייַט אָדער אַקטיוויטעט.

כאַמפּאַק-ספּיינאַל דיפאָרמאַטי, פאַרקירצט פיגור, פּראָסט ווערטאַבריי קאַמפּרעשאַן בראָך בראָך, און ערנסט ספּיינאַל דיפאָרמאַטי, אַזאַ ווי כאַמפּאַקק.

בראָך-קרישלדיק בראָך, וואָס אַקערז ווען אַ קליין פונדרויסנדיק קראַפט איז געווענדט. די מערסט פּראָסט זייטלעך זענען רוקנביין, האַלדז און פאָראַרם. 

הויך-ריזיקירן באַפעלקערונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס

• עלטער
• ווייַבלעך מענאַפּאַוז
• מוטערלעך משפּחה געשיכטע (ספּעציעל לענד בראָך משפּחה געשיכטע)
• נידעריק וואָג
• רויך
• היפּאָגאָנאַדים
• יבעריק טרינקט אָדער קאַווע
• ווייניקער גשמיות טעטיקייט
• קאַלסיום און / אָדער וויטאַמין די דיפישאַנסי אין דיעטע (ווייניקער ליכט אָדער ווייניקער ינטייק)
• חולאתן אַפעקטינג ביין מאַטאַבאַליזאַם
• אַפּלאַקיישאַן פון דרוגס אַפעקטינג ביין מאַטאַבאַליזאַם

02 שאָדן פון אָסטיאַפּאָראָוסיס

אָסטיאַפּעראָוסיס איז גערופן די שטיל רעצייעך.בראָך איז אַ ערנסט קאַנסאַקוואַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס, און עס איז אָפט דער ערשטער סימפּטאָם און די סיבה צו זען אַ דאָקטער אין עטלעכע פּאַטיענץ מיט אָסטיאַפּעראָוסיס.

ווייטיק זיך קענען רעדוצירן די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ.

דיפאָרמאַטיז און בראָך פון די רוקנביין קענען אָנמאַכן דיסאַביליטי.

קאָזינג שווער משפּחה און געזעלשאַפטלעך משאות.

אָסטיאַפּאָרטיק בראָך איז איינער פון די הויפּט סיבות פון דיסאַביליטי און טויט אין עלטערע פּאַטיענץ.

20% פון פּאַטיענץ שטאַרבן פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז אין איין יאָר נאָך די בראָך, און וועגן 50% פון פּאַטיענץ וועט זיין פאַרקריפּלט.

03 ווי צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּאָראָוסיס

די מינעראַל אינהאַלט אין מענטשלעך ביינער ריטשאַז די העכסטן אין זייער דרייסיק, וואָס איז גערופן שפּיץ ביין מאַסע אין מעדיצין. The higher the peak bone mass, the more the "bone mineral bank" reserves in the human body, and the later the onset of osteoporosis in the elderly, the lighter the degree.

מענטשן אין אַלע אַגעס זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס, און די לייפסטייל פון קליינע קינדער זענען ענג שייַכות צו די פּאַסירונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.
נאָך עלטער, אַקטיוולי ימפּרוווינג דיעטע און לייפסטייל און ינסיסטינג אויף קאַלסיום און וויטאַמין די סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פאַרמייַדן אָדער גרינגער מאַכן אָסטיאָפּ אָסטיאַפּאָוסאַס.

באַלאַנסט דיעטע

ינקרעאַסע די קאַלסיום ינטייק קאַלסיום און פּראָטעין אין די דיעטע און אַדאַפּט אַ נידעריק-זאַלץ דיעטע.

קאַלסיום ינטייק פיעסעס אַ יראַפּלייסאַבאַל ראָלע אין פּרעווענטינג אָסטיאַפּעראָוסיס.

רעדוצירן אָדער עלימינירן טאַביק, אַלקאָהאָל, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, עספּרעסאָ און אנדערע פודז וואָס ווירקן באַרימט ביין מאַטאַבאַליזאַם.

מעסיק געניטונג

די מענטשלעך ביין געוועב איז אַ לעבעדיק געוועב, און די מוסקל טעטיקייט אין געניטונג קעסיידער, קעסיידער סטימולירן די ביין געוועב און מאַכן די ביין שטארקער.

געניטונג העלפּס צו פֿאַרבעסערן דעם גוף ס שייכות, פֿאַרבעסערן די וואָג פונקציע און רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַלינג. 

פאַרגרעסערן זונשייַן ויסשטעלן

דיעטע כּולל זייער לימיטעד וויטאַמין ד 3 איז סינטאַסייזד דורך די קוואַליטעט פון טשיינאַ מענטשן כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמין ד 3 איז סינטאַסייזד דורך הויט יקספּאָוזד צו זונשייַן און אַלטראַווייאַליט שטראַלן.

רעגולער ויסשטעלן צו זונשייַן וועט שפּילן אַ שליסל ראָלע אין די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די און קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.

נאָרמאַל מענטשן באַקומען בייַ מינדסטער 20 מינוט זונשייַן יעדער טאָג, ספּעציעל אין ווינטער.

אָסטיאַפּעראָוסיס לייזונג

אין מיינונג פון דעם, די דיטעקשאַן קיט דעוועלאָפּעד דורך Hongwei טעס גיט סאַלושאַנז פֿאַר דיאַגנאָסיס, באַהאַנדלונג מאָניטאָרינג און פּראָגנאָסיס פון ביין מאַטאַבאַליזאַם:

25-כיידראָקסיוויטיאַמין ד (25-אָה-ווד) פעסטקייַט קיט (פלורעסאַנס ימיונאָטשראָמאַטאָגראַפי)

וויטאַמין די איז אַ יקערדיק מאַטעריע פֿאַר מענטשלעך געזונט, וווּקס און אַנטוויקלונג, און זייַן דיפישאַנסי אָדער וידעפדיק איז ענג פֿאַרבונדן מיט פילע חולאתן, אַזאַ ווי מוסקולאָסקעלעטאַל חולאתן, ינהאַנג פיליעס, נאַוואָע פיליאַסיאַל חולאתן, נעוראָפּסיטשיאַטריק חולאתן.

25-אָה-ווד איז די הויפּט סטאָרידזש פאָרעם פון וויטאַמין די, אַקאַונטינג פֿאַר מער ווי 95% פון די גאַנץ VD. ווייַל עס האט אַ האַלב-לעבן (2-3 וואָכן) און איז ניט אַפעקטאַד דורך בלוט קאַלסיום און טיירויד האָרמאָנע לעוועלס, עס איז אנערקענט ווי אַ מאַרקער פון וויטאַמין די נוטרישאַנאַל הייך.

מוסטער טיפּ: סערום, פּלאַזמע און גאַנץ בלוט סאַמפּאַלז.

לאָד: ≤3NG / ml